过敏性紫癜可以吃莲藕吗

莲藕

过敏性紫癜患者可适量吃莲藕。

建议用量：150g/天。

过敏性紫癜患者饮食需以清淡、高营养、不含自身变应原的食物为主。莲藕含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B族，既能够补充身体所需的营养物质，也可辅助促进新陈代谢、提高免疫机能，且莲藕所含的维生素B12也可促进骨髓造血，对病情恢复有益处。

为避免莲藕的营养物质流失，过敏性紫癜患者可将莲藕焯烫后凉拌或清炒食用，每次需控制摄入量，以免增加消化负担；莲藕不宜与绿豆、豆芽、海带、螃蟹等食物同食，可能会造成腹泻、腹痛；脾胃虚弱者、大便溏稀者、气血不足者需慎食，以免诱发或加重不适症状。

过敏性紫癜患者日常应加强个人生活护理，如避免滥用激素类药物和保健品、注意皮肤卫生清洁、避免进行剧烈体育运动等。如果病情较为严重，应尽早就医检查并对症治疗。