年纪轻轻记忆力不好怎么回事 当心6大因素侵蚀你记忆力

记忆力对于每一个人而言都是十分重要的，如果在生活中稍不注意很容易就会导致人们的记忆力衰退，所以大家为了减低伤害，更应该在生活中多加了解导致记忆力衰退的原因，然后结合个人的实际情况进行调节，为了让大家对于相关知识有初步的了解，接下来我们就来围绕“导致记忆力衰退的原因”来给大家介绍一下。

​1、甲状腺功能失调。甲状腺功能失调会影响到人体机能，使得精神难以集中，在这个时候记忆力衰退的问题就会出现。所以大家在生活中更应该重视甲状腺功能衰退的问题，及时的使用合适的方法进行调节。

2、睡眠不足。很多人的睡眠时间都在不断减少，但是如果睡眠时间长期不足对于大脑的影响是极大的，也会成为诱发记忆力减退的主要原因。

3、焦虑和忧虑。不良情绪对于人体是毫无好处的，也会导致脑细胞出现异常，在这个时候记忆力衰退的问题就会出现。

4、不喜欢运动。根据相关研究显示，长期缺乏运动不但会影响到身体健康，也会对大脑机能产生影响，导致记忆力变得越来越差。

5、服用药物。在各种因素的影响之下，部分人需要长期服用某种药物，但是长时间服用某种药物对于人体伤害是极大的，甚至会因此导致脑部受到影响，导致记忆力变差。

6、缺乏微量元素。研究发现，如果身体中缺乏维生素B12会导致神经和血液细胞出现异常影响记忆力。

以上6个原因均是影响记忆力的常见原因，如果有类似的问题，不妨在生活中多加注意，不要因为一时的疏忽影响到身体。而记忆力衰退的问题其实是可以调节好的，所以大家一定要重视个人的调理，以免因为一时的疏忽导致身体变得越来越差，甚至影响到正常生活。