手腕扭伤是热敷还是冷敷好 教你正确方法处理手腕扭伤

疼痛

通常来说，如果大家的手腕经受外力撞击之后，出现疼痛或是红肿的表现的话，那就要注意可能是手腕扭伤了，像打篮球或是搬抬重物之类的，还有就是不小心跌倒，伤及手腕的话，也有可能出现手腕扭伤的问题，那么，这手腕扭伤是热敷还是冷敷好呢?教你正确方法处理手腕扭伤，不知道的你，赶紧学一学吧!

手腕扭伤是热敷还是冷敷好?教你正确方法处理手腕扭伤：

1、查看肿胀状况

肿胀

一般情况下，大家在手腕扭伤之后，要及时查看手腕扭伤的状况，看是否有肿胀或是疼痛的问题，如果没有明显的肿痛的话，那大家多注意观察就可以了，但如果有明显的肿痛，且还有局部发红、发热、活动疼痛加剧的表现的话，那就要注意可能是腕背侧或是腕掌侧的韧带损伤了，这样大家就可以通过外敷加理疗的方法来进行处理。

2、先冷敷后热敷

如果大家不小心扭伤手腕之后，发现手腕的部位有轻微红肿的情况的话，那就可以通过外敷消肿的方法来进行处理，像热敷或是冷敷之类的，只是大家要注意，如果是在扭伤后的二十四小时内的话，那就最好冷敷，如果超过的话，那就要热敷了。

3、及时拍片检查

如果大家在扭伤之后，活动手腕的时候，发现手腕疼痛异常，且手腕使不上劲的话，那就要注意可能是骨损伤的问题了，这样大家最好及时去医院拍片检查清楚，然后根据检查结果来进行治疗，一般来说对于骨损伤多是通过石膏固定、手术修复，还有就是后期护理等方法来进行治疗的。

手腕扭伤是热敷还是冷敷好?教你正确方法处理手腕扭伤，那这正确方法就是先查看手腕扭伤的程度，然后再来采取相应的应对措施，如果只是轻微扭伤，且肿胀并不明显的话，那就可以通过先冷敷后热敷的方法来进行消肿处理，如果是严重扭伤的话，那就要及时拍片，及时对症治疗了。