桑葚
剖宫产后可适量吃
桑葚。
建议用量：100g/天。
剖宫产后宜食富含优质蛋白、富含维生素、富含微量元素的食物。桑葚营养丰富，含有的芸香甙、花青素等成分，有利于促进造血细胞生长，从而促进术后创口愈合，并且其中含有的维生素，还具有清除体内自由基的作用，也有利于产后恶露排出。
维生素
桑葚可清洗后食用，也可榨汁饮用，不宜食用过多，也要避免和螃蟹、
绿豆、柿子等同食，易产生化学反应，影响食物营养价值。此外，对
桑葚过敏者、
糖尿病患者应谨慎食用
桑葚。
剖宫产后需多休息帮助身体恢复，期间也要调整好情绪，可通过看书、听音乐等调节，有助于情绪保持稳定平和。
