2022-04-23 19:01
颈椎病
第一,点揉内关穴,内关穴点揉个三分钟,可以缓解颈椎带来的恶心等症状。
第二,点揉风府穴,风池穴,脖子后仰,找到穴位后,用大拇指点揉双侧风府、风池穴三分钟。
第三,耸肩和旋肩,主要是用于放松肩井穴。通过锻炼这几个穴位可以对颈椎病导致的头眩晕有一定的缓解作用。
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