备孕期间可以喝菊花茶吗

菊花

备孕期间可适量喝菊花茶。

建议用量：100ml（约1杯）/天。

备孕期间可以喝清淡、富含营养、无刺激性的饮品。菊花茶属于养生茶饮，其富含维生素、微量元素等营养物质，能补充身体所需的水分和营养成分，也可起到疏风清热、平肝明目的作用，对备孕期通常没有不良影响。

菊花茶可在餐后饮用，不可过量，易刺激肠胃。也不宜与炸鸡、蛋糕、肥肉等高脂食物同食，可能会影响营养物质吸收，造成消化不良。菊花茶性寒，阳虚体质者、脾胃虚寒者、风寒感冒患者等需慎喝，以免诱发或加重不适症状。

备孕期间夫妻双方也需做好个人生活护理，如控制性生活频率、戒烟戒酒、注意劳逸结合、身体允许的前提下适当进行体育运动等。如果备孕1年以上仍未自然妊娠，应尽早就医检查。