心阴虚吃什么调理 四个食疗方调理心阴虚

心阴虚

心阴虚现象可给患者身体带来多种不适症状，同时还会影响到健康，一般心阴虚者可出现失眠、心烦、多梦以及盗汗、心悸等不适，这些现象如不及时调理，可导致症状加重而引发更多不适，所以当我们出现心阴虚症状时，建议要及时调理。其中食疗调理就可改善心阴虚现象。下面来给大家介绍四个调理心阴虚的食疗方。

一、夜交藤粥：取适量的夜交藤、粳米、大枣，先把夜交藤清理干净入锅加水煎煮四十分钟后取汁，把药汁和粳米大枣一起入锅，煮成粥服食，可在每天晚上临睡前一小时温服，连服十天。有养心安神的作用，对于心阴虚所导致的心肾不交引发的心烦不寐、心悸健忘等症有调理作用。

二、百合玉竹蛤蜊汤：取适量的蛤蜊肉、百合、玉竹，先把百合、玉竹洗净后一起和蛤蜊肉入锅，加适量的清水煲汤后当佐餐食用。有滋阴养心，清热安神的作用，对于心阴虚所引起的心烦不眠，潮热盗汗等症状有改善作用。

失眠

三、芝麻粥： 黑芝麻适量，把它洗净后晒干，入锅炒熟后研碎，和粳米一起煮粥后服食，可作点心或是晚餐服食。有润五脏，填骨髓，补气虚的效果，对于心阴亏损，形体赢瘦者可常服。

四、荷叶粥：取一张新鲜的荷叶，把它洗净后煎汤，然后用荷叶汤同粳米一起煮粥，粥成后加冰糖调味即可作早晚餐温热服食，可辅助治疗心阴虚。

心阴虚的饮食调理方法有很多，其中食疗调理就可取得不错的效果的，建议有心阴虚症状的患者，可根据自己的情况选择上面的食疗方来调理，以更好的消除心阴虚症状。另外心阴虚者平时也应注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态，以更好的缓解心阴虚所引起的不适症状。