胃肠炎可以吃菜心吗

菜心

胃肠炎患者可适量吃菜心。

建议用量：80~100g/天。

胃肠炎患者要避免吃刺激性食物。菜心含有碳水化合物、膳食纤维、维生素等成分，能够为患者提供足够的营养元素，维持机体功能正常运转。菜心不含辛辣成分，一般不会对胃黏膜造成刺激。

菜心可清炒，不可多吃，避免和鸡蛋、牛奶、螃蟹等同食。对菜心过敏者、贫血患者等不宜吃菜心。

患者日常需保持良好心态，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，病情稳定时，可适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，促进胃肠蠕动。