花生米能不能跟洋葱一起吃

花生

凉拌花生米：

材料：花生米、食用油、朝天椒、醋、糖、酱油、洋葱、香菜、香油。

方法：

1、将洋葱剥皮洗净后切丝，香菜洗净切段，朝天椒切成椒圈备用；

2、开小火，在锅中倒入植物油，油热后加入花生米，炸至花生米表面金黄后捞出沥干油放入盘中备用；

3、将切好的洋葱、香菜、朝天椒放入碗中，加入醋、香油、酱油、糖搅拌，淋到炸好的花生米上即可。

花生米和洋葱可以一起吃，这两种食物在营养上没有冲突，可以搭配食用。洋葱富含维生素C、维生素B群、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。而花生米则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质，对心脏健康有益。但需要注意的是，如果对洋葱或花生米过敏，应避免食用。