扭伤踝关节应注意什么 扭伤踝关节要注意五个事项

踝关节扭伤

踝关节扭伤很常见，一般出现后主要表现为局部疼痛、肿胀、皮肤淤斑等，严重的患者可能会出现剧烈疼痛，无法正常行走。要想快速缓解这种病症，就要做好踝关节的扭伤正确处理，以免病情加重，影响恢复。那么，踝关节扭伤后如何处理呢？需要注意哪些呢？下面就让我们一起去看看吧。

第一、不要热敷

患病初期不要热敷，只能使用冷敷控制病情，缓解病症。如果进行热敷的话，就会导致血流加快，周围软组织逐渐肿胀，使神经受压迫疼痛加剧，影响恢复。

疼痛

第二、不要按摩、推拿

踝关节扭伤后千万不要按摩、推拿，以免血管肿胀、扩张，加重病情。等到伤势稍微好转之后，可以适当的按揉扭伤局部，促进疾病恢复。

第三、没有骨折也要注意

很多人都认为踝关节扭伤不要紧，只要没有出现骨折的情况就不要医治，而事实并不是这样，踝关节扭伤即使没有骨折，可能也会导致关节周围韧带损伤，需要立即停止运动，做好相关治疗。

第四、去医院检查

损伤后最好去医院做个全面检查，拍一下X片查看是否骨折，如果有就要及时治疗，避免后遗症的出现。

第五、抬高患肢，避免行走

踝关节扭伤后患者要注意多休息，避免行走，适当的抬高患肢，有助于病情恢复。

对于踝关节扭伤患者来说，除了要注意上述介绍的这五大事项之外，患者还要注意合理用药，在初期的时候无需内服药物，也不要使用外敷活血的药物，以免损伤加重。等到24小时后，患者可以内服云南白药、跌打丸、活血止痛散等，有助缓解疼痛、消肿。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，患者就可以逐渐的加大足踝部的活动，促进疾病恢复。