三文鱼牛油果能同吃么

三文鱼

除了对牛油果过敏的人群，牛油果可以三文鱼一起吃，对孩子营养发育有着正面的影响，相互之间没有相克作用。

介绍：牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，还含有食用植物纤维，是一种高能低糖水果。

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，当中还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂，其所含的脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。