用料:黄瓜适量、胡萝卜适量、鸡胸肉300克、花生米适量、生抽10克、淀粉5克、料酒3克、盐3克、水淀粉5克、食用油5毫升、花椒适量、干辣椒适量、姜末适量。
做法:
1、黄瓜、胡萝卜、鸡肉切丁。
2、鸡肉用生抽、淀粉腌制15分钟。
3、用空碗调汁,放入生抽、料酒、糖、盐、水淀粉搅拌均匀。
4、锅中放油,倒入姜末、干辣椒、花椒,倒入鸡肉丁,过油30秒。
5、倒入黄瓜丁、胡萝卜丁、调好的汁。
6、倒入适量油炸花生米,翻炒均匀即可出锅。
宫保鸡丁是一道经典的川菜,以其酸甜微辣的口感和丰富的配料深受喜爱。要做出好吃的宫保鸡丁,关键在于食材的选择和烹饪技巧的掌握。以下是详细的制作步骤:
食材准备:
1. 鸡胸肉或鸡腿肉:300克,切成1.5厘米见方的丁。
2. 花生米:50克,提前炒香备用。
3. 干辣椒:5-6个,剪成小段。
4. 花椒:1茶匙。
5. 大葱:1根,切成1厘米长的段。
6. 姜蒜:适量,切成末。
7. 调味料:生抽、老抽、醋、糖、料酒、淀粉、盐、鸡精。
腌制鸡肉:
1. 将鸡肉丁放入碗中,加入1茶匙料酒、1茶匙生抽、1/2茶匙盐、1茶匙淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
调制宫保汁:
1. 取一个小碗,加入2汤匙生抽、1汤匙老抽、2汤匙醋、1汤匙糖、1/2茶匙盐、1茶匙淀粉,搅拌均匀备用。
烹饪步骤:
1. 热锅冷油,倒入适量食用油,油热后放入腌制好的鸡肉丁,快速翻炒至变色,盛出备用。
2. 锅中留底油,放入干辣椒段和花椒,小火炒香,注意不要炒糊。
3. 加入姜蒜末炒香,然后倒入炒好的鸡肉丁,翻炒均匀。
4. 倒入调好的宫保汁,快速翻炒,使鸡肉均匀裹上酱汁。
5. 加入大葱段和炒香的花生米,继续翻炒几下,最后加入少许鸡精调味,即可出锅。
小贴士:
1. 鸡肉腌制时加入淀粉可以使其更加嫩滑。
2. 干辣椒和花椒的用量可以根据个人口味调整,喜欢辣的可以多放一些。
3. 宫保汁的比例可以根据个人口味微调,喜欢酸味的可以多加一点醋,喜欢甜味的可以多加一点糖。
按照以上步骤制作的宫保鸡丁,鸡肉鲜嫩,花生香脆,酱汁酸甜微辣,口感丰富,绝对是一道下饭的好菜。
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