影响圈和关注圈的理解

“关注圈”是指我们日常所关注的一些事情，比如自己健康、家庭、事业、环境、时事、新闻、等。而“影响圈”则是在我们的“关注圈”之内的，并且能通过自身努力去影响或者改变的某些事情，比如，学习成绩，工作表现等。

如果一个人专注于“影响圈”，不断的通过自身努力去发展自己潜能，那么他的能量是积极的，相对属于他的“影响圈”也会慢慢扩大。

如果一个人的“关注圈”太大，紧盯外部琐事，把过多的精力花在了与自己无关的事务上，那么自己的 “影响圈” 也会日益的缩小。

通常自身的情绪不稳定是由于扩大了“关注圈”所导致的。

影响圈指的是对你有直接影响的人和事物的范围。这些可能是你的家人、朋友、同事、上司，或者是任何能够改变你的行为、决策或情绪的人。影响圈内的成员能够对你产生即时的影响，帮助你成长，或者可能引导你走上不同的道路。

关注圈则指的是你所关注的人和事物的范围。这包括你可能会获取信息、学习知识或者受到启发的领域，但不一定对你产生直接的影响。关注圈可以是你感兴趣的书籍、电影、新闻、博客、社交媒体账号，甚至是某个行业、技术或者趋势。关注圈内的事物虽然不一定会直接改变你的生活，但是可以帮助你开阔视野，提供新的思考角度，或者激发你新的兴趣和追求。