多吃黑芝麻能生发黑发吗

吃黑芝麻对头发的健康生长有一定的好处，黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。

多吃黑芝麻在传统中医中有一定的养发效果，被认为可以帮助改善头发的健康和光泽。黑芝麻富含多种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素E、铁、锌等，这些营养素对头发的生长有一定的好处。但是，单纯通过饮食来生发或改变发色的效果可能有限，头发的健康还与个人的整体健康状况、遗传因素以及生活习惯等有关。