豆芽的热量高吗

不高。豆芽是一种热量低的食物，100克的豆芽含有47大卡。豆芽含有比较多的纤维，可以消脂排毒，不会起到肥胖的效果，可以帮助减肥，能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内，能促进肠道的蠕动，帮助减肥，起到瘦身的目的。

豆芽的热量相对较低，通常100克豆芽的热量只有约20千卡左右。它们主要由水分构成，同时富含维生素和矿物质，是营养密度较高的食物。