甜瓜的功效与作用

有利减肥：甜瓜的热量适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族。

富含维他命：甜瓜含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等。甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除 口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

有利于人体吸收：甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助人体吸收营养。香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏。

吃甜瓜有助于预防肝硬化：甜瓜蒂烘干研末，每次用克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸克，吸完克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。

甜瓜，又称香瓜，是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体有很多好处。

首先，甜瓜含有丰富的维生素C和维生素A，这两种维生素对于增强免疫力、促进皮肤健康、维护视力都有重要作用。

其次，甜瓜中的钾元素可以帮助维持心脏、肾脏的正常功能，同时还能帮助降低血压，预防中风和心脏病。

此外，甜瓜还含有镁元素，对于心脏健康、肌肉放松、血糖控制等都有帮助。

甜瓜中的水分含量高，有助于保持身体的水分平衡，促进消化系统健康。

甜瓜中的一些成分还具有抗炎作用，可以帮助缓解关节炎、哮喘等炎症性疾病。

甜瓜具有清热解暑的效果，夏季食用可以有效缓解因高温引起的疲劳和不适。

甜瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

甜瓜还具有一定的利尿作用，可以促进体内毒素的排出，保持身体清洁。