菊花枸杞茶有哪些功效上班人士应多喝

经常饮用菊花枸杞茶对我们的身体是非常有帮助的。其实，我们可以在家里面种植菊花。不过，我们一定要选用药用菊花种植，这样才可以在它开花之后将它晾干并泡水饮用。

菊花和枸杞都是两种比较好的食材，我们可以将这两种食材结合起来一起泡制成茶饮用，这样可以很好的帮助我们清热。枸杞这种食物可以帮助我们滋补肾脏，所以男性可以将它泡水饮用。由于这种食物生吃可能会引起消化不良，所以我们在生吃的时候一定不要一次性食用过多。除此之外，我们还可以用这种食材煲汤，这样也是非常健康的吃法。

菊花泡水之后有一些苦苦的味道，虽然它的味道不是特别好，但它可以帮助我们清热解毒，并能够在一定程度上缓解我们的眼部疲劳。一些整天面对电脑的人可以适量地饮用一些这种茶饮，这样对眼睛是比较好的，而且在夏季它还可以帮助我们降火气。如果我们可以经常饮用这两种食材一同泡制的茶，那么它对我们的身体是非常好的。

不过，由于枸杞比较滋补，因此我们在饮用的时候也不要过量。菊花这种植物是比较常见的，实际上我们也可以自己在家里面种植一些菊花，在它开花之际我们可以将它摘下来晒干，这样便可以随时将它拿出来泡茶。

由于这种菊花用种子种植的成活率会比较低，所以我们应该尽量选择杆插，这样会使它的成活率更高一些。在条件允许的情况下，我们也可以选择一些长势比较好的菊花，然后分株种植它。种植菊花的时候，我们需要经常为它施肥，这样可以让它长得更好 。

菊花枸杞茶具有多种功效，对于上班人士来说，多喝菊花枸杞茶可以帮助缓解眼睛疲劳，改善视力，因为菊花有清热解毒、明目的作用。同时，枸杞富含多种维生素和矿物质，可以帮助提高免疫力，缓解身体疲劳，是长时间对着电脑工作的上班族的不错选择。

此外，枸杞还具有一定的滋补肝肾、延缓衰老的作用，可以帮助上班族在紧张的工作之余，补充身体所需的养分，保持良好的身体状态。

但是需要注意的是，菊花枸杞茶虽好，也不能过量饮用，特别是对于寒性体质的人来说，过量饮用可能会引起消化不良等问题。