秋天
秋天煲
银耳红枣汤、玉米
薏米排骨汤、猪骨
冬瓜汤、
冬瓜绿豆排骨汤、
冬瓜海带排骨汤、
豆腐肉丸汤、
山药花生猪蹄汤等都较合适。
秋天早晚温差大，气候干燥，应该多喝汤，多饮水，其确保身体的正常
新陈代谢。
玉米薏米排骨汤的原料包括：排骨、玉米、薏米、小葱、姜、料酒、食盐、食用油等，一般需要熬煮1-2小时。
煲汤一般需要用到猪骨、排骨、猪蹄等，这个东西都应该先焯水几分钟，为了去除腥味，还可以放适量的料酒和几片姜片。
银耳
猪骨、
排骨、猪蹄等营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、
维生素以及钙、铁、磷等微量元素，适量食用对人体健康有益。
