怎么样才能防止早产 孕妇要做好7方面预防胎儿早产

早产儿

孕28周到37周之间出生的胎儿叫做早产儿，早产儿在免疫力、器官发育和智力发育上都远远不及足月的胎儿。很多孕妇在进入28周后，最担心的就是早产的问题，生怕自己一个错误举动，让胎儿提早出生，听到早产就犹如“惊弓之鸟”，其实只要做好以下7个方面，就可以预防胎儿早产，下面就一起来详细了解下吧。

1、适当减少活动量

进入28周后，孕妇的子宫会急剧增大，胎儿也会迅速增大，此时孕妇要注意减少活动量，不能做过于剧烈的运动，日常的运动最好是散步为主。

孕妇

2、禁止性生活

孕晚期子宫对外界的刺激会比较敏感，子宫容易收缩，如果此时有性生活，容易导致宫缩加强，进而导致早产。另外，这个时期孕妇子宫口会慢慢张开，如果此时有性行为，可能会导致羊水感染。羊水感染不仅影响孕妇的安全，还会影响胎儿的安全。

3、避免过度劳累

孕晚期不可以长途旅行，不可以做过多的重力劳动，上下楼梯的时候要注意步伐要慢且稳，不可以长时间站立或者下蹲。如果有便秘的情况，最好找医生积极治疗，不可以长期蹲厕，以免出现胎儿缺氧窒息。

4、保持稳定情绪

孕晚期心情要平和，不可以情绪波动过大，过大的情绪刺激会加重子宫收缩，造成胎儿早产。

5、注意饮食

孕晚期少吃寒凉的食物，比如螃蟹。另外也不可以吃活血化瘀的食物，活血化瘀的食物容易导致子宫收缩，当然，少吃问题不大。烟酒、咖啡、韭菜、桂圆、山楂、杏仁等食物最好少吃。

6、注意身体清洁

进入孕晚期后，孕妇阴道分泌物会变得越来越多，如果此时清洁工作做不好，很容易导致生殖器感染，生殖器感染容易引起宫颈部位炎症，造成早产。一旦出现生殖器感染，也不要过于紧张，最好积极就医，在产科医生的指导下安全用药。

7、定期产检

孕晚期的产检更重要，孕妇不可以抱着侥幸心理不做。及时产检可以了解胎儿在腹中的情况，确认胎儿心跳是否正常，发育有无异常，有没有脐带绕颈或者宫内缺氧的情况。

通过上面的介绍，相信大家对预防早产应该有所了解了吧。孕晚期和孕早期一样，是孕妈妈最应该重视的一个阶段，此时要注意加强营养，多休息，希望每位孕妈妈都能在孕晚期平安度过，顺利生产出足月宝宝。