银耳红枣汤的功效原来这么多想要变美的赶紧学

将银耳用开水泡发，锅中加水烧开，将银耳洗去泥沙，切去尾部，撕开扔锅里。红枣切两半扔锅里，加入适量冰糖炖半个钟，加入枸杞即可食用。银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

将银耳用开水泡发。

锅中加水烧开。

将银耳洗去泥沙。

切去尾部。

撕开扔锅里。

红枣切两半扔锅里。

加入适量冰糖炖半个钟。

加入枸杞即可食用。

温馨提示：银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

银耳红枣汤是一种传统的中式甜品，具有多种养生功效，尤其适合女性想要美容养颜时饮用。

首先，银耳含有丰富的胶原蛋白，能够帮助皮肤保湿，延缓皮肤衰老，使皮肤看起来更加光滑细腻。

其次，银耳还有很好的清肺和润肺的作用，可以帮助改善呼吸系统，对于长期处于污染环境中的女性来说尤其有益。

红枣则富含维生素C和多种矿物质，能够增强免疫力，促进血液循环，对于提升面色和预防贫血都有好处。

此外，红枣中的铁质还有助于补血，而银耳的滋阴作用可以调理女性的内分泌，因此长期饮用银耳红枣汤可以帮助女性改善肤色，保持良好的身体状态。

银耳红枣汤不仅口感好，而且营养丰富，是美容养颜的好选择。