酒后头疼怎么办最快最有效

按摩

喝酒相信是很多人在日常生活中会接触到的事情，不管是小酌还是聚会，对于不同的人酒量是不一样的，酒后头疼是一个很常见的现象，但是很多人不知道怎么才能缓解，那么今天就跟着小编一起来了解一下相关的内容吧。

酒后头疼怎么办最快最有效

酒后头疼最快最有效的方法是以下这8个：

（1）毛巾热敷

头痛

不要用太热的水敷，温水就好，将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了，它能够促进头部血液加快流动，缓解头疼。

（2）穴位按摩

头部百会穴是减轻头痛的重要穴道，可以用双手拇指或食指按压此穴位，缓缓用力，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次，可以提神醒脑、升举阳气，然后也可以配合按揉两侧太阳穴，缓解酒后头痛的效果更好。

（3）适当休息

喝酒头痛是因为酒后刺激造成的，所以最重要的就是要适当休息，不要做用脑过度的事情，让大脑得到放松，头痛发作时，应该在光线较暗、环境安静的房间里休息一下。

（4）喝番茄汁

喝酒后头疼可以榨一杯新鲜的番茄汁喝，因为番茄含有一种可以促进酒精分解的果糖，而且番茄汁也可以补充水分。酒后只要喝一杯番茄汁就可以使头疼得到缓解。

（5）喝蜂蜜水

蜂蜜水也有促进酒精分解的作用，因此酒后冲一杯蜂蜜水喝了之后头疼可以有效得到缓解。

（6）喝泡菜水

喝了泡菜水也是可以缓解酒后头疼的，因为泡菜水可以帮助肝脏快速排出酒精等有害物质，还有就是泡菜水里面含有有益的细菌，喝了还可以缓解酒后胃部的不适。

（7）喝浓米汤

喝酒头疼喝一杯浓浓的米汤也可以缓解头疼，因为米汤里面含有的B族维生素能促进酒精的分解。喝一碗温热的稀粥也有同样的作用，如果在稀粥里面加入一点白糖效果会更好。

（8）喝芹菜汤

芹菜里面也含有丰富的B族维生素，把芹菜洗净切碎后加水煮汤饮用，不但可以补充水分，还可以缓解酒后头疼头晕等不适。