白菜做减脂汤怎么做减脂白菜汤做法

白菜

1、准备材料：在制作白菜减肥汤的时候大家首先应该准备相应的材料，其中需要用到的材料主要是白菜香菇和瘦肉，剩下的一些调味品需要大家根据自己的习惯来选择，瘦肉在放的时候一定要尽量少，因为收入里面也含有少量的脂肪。

2、制作过程：大家在制作白菜减肥汤的时候，首先应该先把瘦肉清洗干净然后把香菇和摆在给切成条状，然后把瘦肉和白菜在锅里面翻炒一下，紧接着放入适量的开水进行炖煮，尽量要少放一些调味品，只有这样才能保证更少的摄入脂肪。

3、白菜减肥汤的食用方法：大家在制作完成之后一定要尽量趁热喝，趁热喝汤也能够帮助大家燃烧身体内的脂肪，所以对大家的减肥也是会有很大帮助的。在服用的过程中大家也应该注意不要乱吃其他的食物，否则可能会功亏一篑。

白菜减脂汤是一种简单又健康的汤品，主要材料就是白菜和少量的瘦肉或者海产品，这里我提供一个使用白菜和瘦猪肉的减脂汤做法。

首先，准备500克新鲜白菜，将其洗净后切成宽条，这样更容易煮熟也更容易入味。同时，准备100克瘦猪肉，切成薄片，这样做出来的汤更加鲜美。

接下来，将瘦猪肉放入冷水中，加入少许料酒和姜片，大火烧开后撇去血沫，捞出瘦猪肉，用清水冲洗干净沥干水分。

在锅中加入适量的清水，放入瘦猪肉和几片姜，大火烧开后转小火慢炖。瘦猪肉炖煮一段时间后，汤色会逐渐变得清澈。

然后，将白菜条放入锅中，大火煮至白菜变软，约需要3-5分钟。白菜煮至变软后，就可以加入适量的盐调味，再煮一两分钟，使白菜充分吸收汤汁的味道。

最后，可以撒上一些葱花或者香菜作为装饰，增加汤品的香气。白菜减脂汤就可以出锅了，既简单又美味。