骨质疏松症患者如何补充钙质和维生素D？

骨质疏松

骨质疏松症患者应该在医生的指导下适当补充钙质和维生素D。通常，可以通过食物摄取，如牛奶、豆腐等，也可以通过补充剂来摄取。同时，适当的日晒也有助于体内维生素D的合成。