2025-09-06 00:49
牛奶
不过,现在市面上也有些专为乳糖不耐受人群设计的牛奶产品,它们通过添加乳糖酶来分解乳糖,使得乳糖不耐受的人也能较为安全地饮用。如果你是乳糖不耐受者,购买牛奶时可以查看产品标签,寻找是否有乳糖酶添加的信息,或者选择无乳糖牛奶来避免不适。
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