中长波紫外线（UVA）要如何应对？

日照

中长波紫外线（UVA）是一种穿透力较强的紫外线，长期暴露可能对皮肤造成伤害。应对UVA，建议使用具有高SPF值的防晒霜，并尽量避免在日照强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）外出。此外，穿戴长袖衣物和宽边帽可以提供额外的保护。