心脏病
EPA和DHA是Omega-3脂肪酸，对于心脏健康非常重要，能够帮助降低
心脏病风险，改善血液循环。烟酸（
维生素B3）有助于维持正常的皮肤、神经系统、消化系统功能，还能帮助降低血液中的胆固醇水平。泛酸（
维生素B5）对于人体的能量代谢至关重要，它参与了脂肪和蛋白质的代谢过程，还对维持正常皮肤和头发健康有益。叶酸（
维生素B9）则是
孕妇补充的重要营养素之一，它对于预防胎儿神经管缺陷有重要作用，同时对于DNA的合成和修复也是必不可少的。这些
维生素和脂肪酸都对人体健康有着积极的影响，但在补充之前最好咨询医生或营养师的意见，以确保适量和正确的补充方式。
