白天控制不住嗜睡，白天经常犯困怎么办？

睡眠

白天嗜睡可能是因为睡眠质量不好、睡眠不足、生物钟失调或者是某些健康问题。您可以尝试调整作息时间，保证充足的睡眠；改善睡眠环境，保持良好的睡眠习惯；白天适当运动，避免长时间处于一个姿势；如果嗜睡严重，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。