鸡蛋
1、食材：
鸡蛋 2个、脱脂
牛奶 240毫升、
鸡胸 50克、葱 2克、盐 1克。
2、准备所需食材和调味。
3、鸡胸肉洗净切小块，可以用盐腌一会儿，葱洗净切成末。
牛奶
4、将
鸡蛋打入碗中，打散。
5、将脱脂牛奶用微波炉加热，温热不烫手即可。
6、将温热的牛奶加入蛋液中。
7、加入盐，搅匀。
8、将鸡蛋牛奶液过滤，去掉泡沫杂质。
9、鸡胸肉放入过滤好的牛奶鸡蛋液中。
10、蒸的碗盖上盖，放入上汽的蒸锅中，先用大火蒸2分钟，鸡胸肉蒸至变色，再改中小火蒸15分钟。
11、最后出锅撒上香葱即可。
