损伤者尽量避免肥肉、甜点吗？

维生素

在受伤期间，确实建议损伤者采取一些饮食上的调整，以促进身体的恢复。减少肥肉和甜点的摄入是一个合理的建议。肥肉通常含有较高的饱和脂肪和胆固醇，不利于身体健康，而甜点往往热量高且缺乏营养，过多摄入可能导致体重增加，影响康复进程。同时，增加蛋白质和维生素的摄入，有助于损伤修复和肌肉再生。建议损伤者根据自身情况调整饮食，必要时可咨询营养师获得专业建议。