百合和川贝一同怎麼吃

感冒

可以把百合和川贝一起做成粥来吃。先将大米淘洗干净，放入锅中加水煮粥。在煮粥的过程中，把百合掰成瓣洗净，川贝洗净后研磨成粉末（如果觉得研磨麻烦，也可以直接用川贝颗粒）。等粥煮到半熟的时候，加入百合继续煮。当粥快煮好的时候，把川贝粉倒入粥中，搅拌均匀，再煮一会儿就可以了。这种百合川贝粥适合那些身体虚弱、容易感冒咳嗽的人，它既能补充营养，又能起到润肺止咳、滋阴清热的作用，早上或者晚上吃一碗，胃里暖暖的，还对身体有好处。