什么是骨质疏松，有什么症状

骨质疏松

骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

一、骨质疏松的症状：

1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

骨折

2. 身长缩短、驼背：多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。

3. 骨折：这是骨质疏松最严重的并发症。轻微外力作用下，如咳嗽、打喷嚏、日常活动等，就可能发生骨折，常见的骨折部位有椎体、髋部、腕部等。骨折不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能影响患者的生活质量，甚至危及生命。

4. 呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

骨质疏松患者日常要保持均衡饮食，多摄入富含钙、磷、维生素D等食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。适当进行户外运动，多晒太阳，促进维生素D的合成，利于钙的吸收。避免剧烈运动和危险动作，防止摔倒引发骨折。定期进行骨密度检查，了解骨骼健康状况。若出现相关症状或怀疑有骨质疏松，应及时就医，在医生指导下进行规范诊断和治疗，严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。