头发干脱发的原因

脱发

头发干脱发常见原因有遗传、营养不良、频繁烫染、脂溢性皮炎、贫血等。

1. 遗传：遗传因素可导致雄激素性脱发，使得毛囊微小化，头发逐渐变细变软、稀疏，同时头皮油脂分泌增多影响头发状态致干。可外用米诺地尔，男性可口服非那雄胺，女性可口服螺内酯，严重者可考虑毛发移植。

2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养素，影响头发生长，导致头发干燥易断脱落。调整饮食结构，保证摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素，必要时服用营养补充剂。

营养不良

3. 频繁烫染：烫染剂中的化学物质损伤头发的角质层，破坏头发内部结构，使头发失去光泽、干燥易断。减少烫染次数，烫染后使用护发素、发膜等进行护理，定期做头发深层滋养。

4. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌大量繁殖引发炎症，影响毛囊健康，导致头发油腻、干燥、脱落。使用含酮康唑、二硫化硒的洗发水洗头，保持头皮清洁，避免吃辛辣油腻食物。

5. 贫血：身体贫血时，血液携带氧气能力下降，毛囊得不到充足营养，头发变得干枯易脱落。多吃含铁丰富食物如菠菜、红枣，严重时在医生指导下补充铁剂。

日常要保持健康的生活方式，规律作息、适度运动，选择适合的洗发水和护发产品，定期修剪头发，若脱发严重及时就医。