60岁骨质疏松的症状有哪些

骨质疏松

60岁骨质疏松的症状有疼痛、脊柱变形、骨折、身高变矮、呼吸功能下降等。

1.疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2.脊柱变形：椎体前部多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊柱前倾，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。

疼痛

3.骨折：这是骨质疏松最严重的后果，轻微外力作用下即可发生骨折，常见部位有髋部、腕部、椎体等。骨折后患者生活质量下降，甚至可能因并发症危及生命。

4.身高变矮：由于椎体压缩变形，多个椎体受累后，人的身高会逐渐变矮，一般身高会比年轻时降低数厘米甚至更多。

5.呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

60岁出现骨质疏松症状后，日常生活中要多注意补充钙和维生素D，可通过食用牛奶、豆制品等富含钙的食物以及适当晒太阳来获取。同时要避免剧烈运动和危险动作，防止摔倒引发骨折。定期前往医院检查骨密度，遵循医生的建议进行规范治疗，以延缓骨质疏松的进展，提高生活质量 。