什么的睡眠

睡眠是人类和动物中的一种生理状态，是身体休息、修复和恢复的过程。睡眠有助于维持身体的健康和平衡，可以帮助我们恢复体力、记忆和情绪。睡眠是生物生命活动中不可或缺的环节，对人类和动物的生存、成长和发展有着重要的作用。