健身左旋肉碱什么时候

健身

健身时，左旋肉碱最好在睡前或者运动前半小时内服用。这样可以提高脂肪的代谢和消耗，增强肌肉的能量供应，增强肌肉的抗疲劳能力，提高运动效果。建议按照产品说明书上的用法使用。另外，如果您存在任何健康问题，请咨询医生的建议。