晕车怎么办

晕车有以下几种方法可以缓解：

1. 注意呼吸：集中注意力，缓慢的深呼吸，让身体感受到均匀的呼吸。

2. 睡觉：车上睡觉可以缓解晕车的不良反应，因为大脑接收到来自耳朵的晕眩信号。

3. 视线固定：尽量让眼睛注视前方稳定的点或地方。例如，望向远方的山峰或树木，注意不要看书、吃东西或者趴在窗户上睡觉。

4. 银耳汤：银耳汤有消除晕车的作用。在晕车前喝一碗可帮助缓解晕车症状。

5. 吃姜片：姜片有消化和助消化的作用，也有助于缓解晕车症状。

6. 眼镜：离散的视觉刺激会加重晕车感。某些晕车药物无法减轻这种刺激。可以选择佩戴专业晕车眼镜，这种镜片有镜架调整平面；它可以浮动并跟随眼球运动，让眼镜消除折射和扭曲。