银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗

银耳

1 这个汤其实挺养身的但天天喝可能有点腻吧我觉得一周来个两三次就挺好毕竟饮食还是要多样化才行啊银耳莲子百合红枣这些食材都很滋补不过每个人的体质不一样如果你肠胃比较弱的话天天喝可能会有点负担还是适度为好而且长期单一饮食可能导致营养不均衡