营养代谢疾病伴发的精神障碍吃什么食物好？

营养代谢疾病伴发的精神障碍通常需要医生的定制化饮食方案，因为不同情况下所需要的营养不同。一般来说，需要注意的是控制糖分和脂肪摄入量，增加蛋白质和纤维素的摄入。建议食用以下食物：

1. 鱼类：富含ω-3脂肪酸，有助于维持神经系统健康，减少精神疾病发生风险。

2. 坚果及种子：富含蛋白质、健康脂肪，有助于促进心理健康。

3. 全谷物类食品：富含纤维素、碳水化合物、矿物质和维生素B群等，有助于提供能量和减缓血糖上升速度。

4. 绿叶蔬菜：富含抗氧化成分，有助于保持身体健康，降低患上精神疾病的风险。

5. 瘦肉、豆类食品：富含蛋白质、鉄、锌等营养素，帮助增加肌肉质量和维持免疫系统健康。

请注意，饮食方案需要针对病情进行调整，以确保病情得到控制并促进康复。建议较多食用天然并新鲜的食材，尽量避免加工食品、油炸食品和高糖分食品。同时，不建议自行进行饮食控制，应寻求医生的建议。