刚开始感冒怎么办

1.保持休息：尽量多休息，避免过度劳累，有助于恢复体力和提高免疫力。

2.多喝水：多喝开水或白开水，可以促进体内代谢废物的排出，增加体内水分，有助于舒缓症状。

3.适当调节饮食：避免暴饮暴食，适量摄取营养丰富、易消化的食物，保证身体所需营养。

4.用药：使用感冒药物进行治疗，根据药品说明书严格按照剂量用药，避免过量。

5.保持卫生：保持室内通风干燥，勤洗手，避免交叉感染。

6.温度适当：注意保暖，避免过度穿衣或过度蒸气治疗等极端温度。