宫缩吃什么

建议宫缩期间应该避免食用辛辣、刺激性食物，饮食以清淡、易消化为主，如清粥、鸡蛋、面条、豆浆、牛奶、水果等。此外，还需要注意保持足够的水分摄入，喝水、喝汤或饮用适当的果汁可以帮助缓解宫缩。最好避免饮酒和吸烟。需要根据个人情况和医生建议合理安排饮食。