上火泡什么水喝下火

上火主要是因为一些内热引起的，建议可以喝一些具有清热解毒功效的茶水，例如菊花茶、绿茶、玫瑰花茶、雪梨水等。同时也可以多喝水，将体内多余的热量排泄出去。另外，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入也是上火的有效预防措施。