上火牙痛吃什么好

上火引起的牙痛一般表现为牙龈肿痛、口腔溃疡或口干口苦等，建议可以尝试以下食物：

1. 苦瓜：苦瓜具有清热解毒的功效，可以调节口腔内环境，缓解牙龈发炎的症状。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有镇痛、抗炎的作用，可以缓解口腔疼痛并促进口腔组织的修复。

3. 柚子：柚子含有丰富的维生素C，可以提高身体免疫力，缓解口腔炎症。

4. 酸奶：酸奶含有大量的益生菌可以改善口腔内的菌群，缓解口腔疼痛的症状。

5. 葵花籽：葵花籽富含维生素E，具有抗氧化作用，可以保护口腔组织，减轻口腔疼痛。

此外，还应多喝水，避免辛辣、刺激性的食物，保持口腔清洁等，预防上火导致的牙痛。如果症状严重，建议及时就医。