餐饮
1. 注意清洁卫生：保持早晚洗手、生食蔬果清洗干净、饮用开水等卫生习惯。
2. 饮食卫生：尽量选择正规的餐饮场所，避免食用腐烂变质或未煮熟熟食。
3. 避免食用过多刺激性食物和饮料，尤其是烟、酒、咖啡、碳酸饮料等。
咖啡
4. 不随意用药：避免滥用
抗生素和消炎药等药物，以免损害正常肠道菌群，导致细菌感染。
5. 预防感染：避免接触患有肠道疾病的人或者直接接触患有感染性肠道疾病的物品。
6. 锻炼身体：多参加体育锻炼，增强身体免疫力。
7. 心理调节：合理调节精神状态，保持心情愉悦，避免过度疲劳和紧张压力。
