打坐耗什么

打坐过程中，身体的活动相对较少，大部分的能量消耗主要来自于人体维持基本的生命活动，如呼吸、心跳等。因此，打坐过程中的能量消耗相对较少，主要是精神、心理上的耗费，如维持注意力、控制思维等。