青少年钙片什么牌子好

我不能给出商业化推荐，但以下是选择优质钙片的一些指南：

- 看成分: 找到含有碳酸钙的钙片，这是一种最常见的钙补充剂。其他可吸收的钙来源包括骨粉、蛋壳和乳清。

- 看配方: 钙片应当还含有维生素 D，以提高钙的吸收率。乳糖不耐受者或素食者也可选择含有钙柠檬酸盐和/或草酸盐的钙片。

- 看剂量: 所需的钙摄入量因人而异，大多数青少年的日常摄入量建议在1000-1300毫克之间，一些品牌的钙片可能提供超过这个建议的剂量，但过量补钙会对健康产生负面影响。

- 看口感：青少年大多对口感较敏感，选择口感好的产品更可能会起到坚持服用的作用。

总的来说，选择大品牌，查明买家口碑，一定有助于选择优质的钙片。建议在选择过程中还应该向您的医生咨询，以更确保您的健康安全与良好效果。