辟谷结束后该如何饮食

辟谷结束后，应该缓慢恢复饮食，不要一下子进食过多食物。可以选择清淡易消化的食物，比如米粥、小米粥、面条等，逐渐加入蔬菜、水果等食物，慢慢适应新的饮食习惯。同时，应该控制进食量，避免暴饮暴食，以免对身体造成负担。需要注意的是，辟谷结束后，不要马上大量摄入高脂肪、高糖分的食物，也不要饮酒、吃辣等刺激性食物，以免对消化系统造成不适。