缺铁性贫血如何补

缺铁性贫血的补铁方法可以包括以下几点：

1.饮食调整：增加铁含量高的食物摄入，如红肉、蛋黄、肝脏、海鲜等。同时，搭配含有维生素C的水果蔬菜，如柠檬、草莓、柿子椒等，可以帮助促进铁的吸收。

2.饮食补铁：可以选择口服铁剂，如含有葡萄糖酸铁、蛋白多肽铁等的铁剂，但要注意剂量、使用时间和不良反应。

3.改善贫血症状：如果贫血严重导致症状明显，如疲乏、头晕、心悸等，可能需要使用红细胞生成素刺激剂和输血等措施，以改善贫血症状。

需要注意的是，缺铁性贫血的症状也可能与其他疾病有关，如胃肠道出血、慢性感染等。因此，若有贫血症状，还需要寻求医生的诊断和治疗。