10个月贫血吃什么水果

贫血

10个月的宝宝贫血可吃的水果有苹果、香蕉、红枣、樱桃、桑椹等。

1.苹果：富含多种维生素和矿物质，其中的铁元素虽含量不算高，但易被人体吸收利用，有助于提高血红蛋白的合成，从而在一定程度上改善贫血状况，且苹果质地较软，适合10个月的宝宝食用，可做成苹果泥喂食。

2.香蕉：含有丰富的铁元素以及多种维生素，能促进肠道蠕动，帮助宝宝消化吸收，保证营养的正常摄取，为身体制造血红蛋白提供充足原料，可将香蕉切成小块或捣成泥状给宝宝吃。

水果

3.红枣：具有较高的营养价值，富含铁、维生素C等营养成分，维生素C能促进铁的吸收，增强宝宝的造血功能，改善贫血症状，可将红枣煮熟后去皮去核，制成红枣泥给宝宝食用。

4.樱桃：是含铁量较高的水果之一，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居水果首位，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，常吃樱桃能补充体内对铁元素的需求，防治缺铁性贫血，可将樱桃去核后打成汁给宝宝喝。

5.桑椹：含有丰富的铁、维生素、氨基酸等营养物质，有滋阴补血的功效，对改善贫血有一定帮助，可将桑椹洗净后，用勺子压成泥喂给宝宝。

在给10个月宝宝通过水果改善贫血时，要注意适量，循序渐进添加，观察宝宝有无过敏等不适反应。若贫血情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。