头顶上发量上爱掉头发怎么回事

营养不良

头顶上发量少且爱掉头发常见因素有遗传、营养不良、脂溢性皮炎、长期精神压力大、频繁烫染等。

1. 遗传：遗传因素导致的雄激素性脱发较为常见，体内雄激素水平变化影响毛囊，使毛囊逐渐微小化，头发变细变软易脱落。可外用米诺地尔，按说明书坚持使用促进头发生长，必要时口服非那雄胺，但可能有一定副作用需谨慎。

2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质，影响头发生长。调整饮食结构，保证摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类，多吃新鲜蔬果补充维生素，适当吃坚果等补充微量元素。

脂溢性皮炎

3. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌等微生物大量繁殖引发炎症，破坏毛囊微环境导致脱发。使用含酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水，保持头皮清洁，避免过度搔抓。

4. 长期精神压力大：长期精神紧张、焦虑等会影响内分泌和血液循环，干扰毛囊正常生理功能。学会调节情绪，通过运动、冥想、旅游等方式缓解压力，保证充足睡眠。

5. 频繁烫染：烫染剂中的化学物质损伤头发和毛囊，使头发脆弱易断。减少烫染次数，选择质量合格的产品，烫染后做好头发护理，使用护发素、发膜等。

日常要保持健康的生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动，定期清洁头皮，若脱发严重及时就医。