小儿肥胖
小儿肥胖性生殖无能综合征需要注意控制饮食，避免高热量、高脂肪和高糖分的食物。建议增加
蔬菜、
水果、粗粮等饮食中的纤维素含量，同时适当增加蛋白质、矿物质、
维生素等营养素的摄入，保持饮食均衡。以下是一些建议的食物：
1.蔬菜：西红柿、胡萝卜、青菜、西兰花、豆角、芦笋等。
2.水果：苹果、橙子、柚子、猕猴桃、草莓、蓝莓、葡萄等。
蔬菜
3.粗粮：
糙米、全麦面包、麦片、
燕麦、玉米等。
4.蛋白质：鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、豆腐、黄豆等。
5.矿物质：牛奶、芝士、乳酸菌饮料、海藻类食品等。
需要提醒的是，不仅仅是吃什么食物好，还要适量运动，控制热量摄入。”
